送别张三丰与张无涯后，武当众人不再围着一个人转，恢复了各自的生活。姚黄以闭关为名跑到武当后山，找了一个隐蔽的地方，正式修炼起空间中的修真法诀。当初在空间中找到修真法诀的时候，姚黄激动得几天几夜睡不着觉。在武侠的世界修真，以后的天下第一除了她还能有谁呢？连主角都会被她踩在脚下，那可是站在高处俯视一干主配角！鱼唇的凡人们，膜拜我吧！
原身的资质很好，姚黄花了三天时间引气入体，当张三丰从山下回来时，她已经将境界巩固在了练气四层。还好空间中有收敛气息的法诀，没有让人发现他的异常。张三丰带回了小美女周兰芝，姚黄原想着亲自将周兰芝送到峨眉山，解决原身的婚约，不过想到原身的未婚妻再过不久就死了，对自己没有什么影响，于是打消了前往峨眉山的念头，回到后山继续修炼。这一修炼便是两年，当她出关的时候却听说宋青云到元朝王府盗取黑玉断续膏，导致自己身受重伤，经脉受损，以后修炼武功不易的事情。
果然是宋青云重生，他是想弥补前世的过错吧！不过这付出也太大点儿了！一个武林人士不能再练武，那是多大的打击！特别对于宋青云，姚黄听莫回音说过，两年多来，宋青云练功十分勤奋，完全可以用废寝忘食来形容。努力的付出也得到巨大的成果，宋青云的武功已经遥遥领先武当第三代所有人，据莫回音估计，峨眉派的纪青莲都不会是宋青云的对手。可如今，宋青云不能再练武了，不如他本人，便是武当诸侠也接受不了。特别是俞永泰，他是最为愧疚的。
“三哥，不用担心。我相信好人有好报，青云肯定会好的。”姚黄劝着老三俞永泰，因为太过愧疚的关系，俞永泰不愿意接受治疗，几个师兄弟只能轮流上阵劝说俞永泰。
“是啊，三哥，所谓否极泰来，说不定青云哪天就忽然好了呢！”莫七侠，这话你自己信吗？
“三哥，不要辜负了青云的一片心意。”张泉山的话成功说服了俞永泰，一个月后俞永泰的双手双脚有了感觉，半年后，俞永泰能够站立行走，一年后，他的武功恢复，武当三侠重出江湖。
后山，姚黄远远关注着宋青云。少年的表情很平静，没有怨恕也没有后悔，只有一份淡淡的失落以及历经红尘磨难后沉淀下来的稳重与豁然。不过少年身上的暮气却是让姚黄不喜，这孩子才多大啊，就像一个迟暮的老人一般？以前还没有像这样，看来不能继续练武功对他的打击还是挺大。姚黄想了想，转身离去。
五天后，宋青云在武当后山发现了一处怪异之处。宋青云误入阵法之中两天，终于走到由阵法保护的山洞中，在里面取出三本秘籍：《长生诀》、《小无相功》与《九阴真经锻骨篇》。
山洞里面放了一卷羊皮卷，交代这些武功的来历（当然是姚黄编的）：三本秘籍是北宋时一位高人逍遥子留存的。逍遥子乃一位奇人，文武双全，琴棋书画医土花戏无一不晓，奇门遁甲、医卜星相无一不精。逍遥子以武入道破碎虚空而去，离开前他卜算到几百年后将有一位少年人与他有缘，遂留下三本秘籍给少年。这三本秘籍中的《长生诀》乃是上古广成子所做，几千年来只有隋末唐初两位盖世豪杰练成了此种武功。逍遥子算出少年与《长生诀》有缘，但不知道少年能否修炼，便又留下一部自己编写的功法《小无相功》。若少年能修炼《长生诀》，可将《小无相功》教给少年的师门长辈，算逍遥子给少年师门的礼物。而《九阴真经锻骨篇》则是恢复少年受损经脉用的。
逍遥子的“遗言”为武当众人打开了一扇新的大门：原来武学的极致竟然能够破碎虚空成为神仙！特别是张三丰他离先天之境只差临门一脚，始终不知道如何迈出。逍遥子的话让他有了新的感悟，挡在前方的大门开了一条缝。
“青云，你仔细看看《长生诀》，能否修习？”宋远洋把《长生诀》交给宋青云。刚才他和几个师弟都看过了《长生诀》，只觉得高深莫测，却不知道从何入手修炼。果然如逍遥子前辈所说《长生诀》与他们没缘。
宋青云自然早就看过《长生诀》了：“里面第七图看起来很亲切，我能够修炼。”
宋远洋和俞永泰闻言大喜，俞永泰的愧疚立刻减轻了一半。
张三丰也高兴地道：“如此，青云先修炼《九阴真经锻骨篇》，等到经脉恢复后，重点修炼《长生诀》。《小无相功》是道家武学，与我武当的武学理论相符，你们一人抄一份平时研究借鉴吧，只是不要忽略了本人武功。我从今天起开始闭关，没有要紧的事情不要打扰我！”
张三丰将每个徒弟和宋青云都叮嘱了一番，闭关去了，据他本人所说，不入先天便不出关。
接下来一段日子，武当关起门来修炼武功。《小无相功》博大精深，武当诸侠获益非浅，内力提升颇大。诸侠自己修炼之余，也将《小无相功》的感悟教给三代弟子，使得三代弟子的战斗力也有所提高。其中武功提升最快的是宋青云，他修炼的可是四大奇书中的《长生诀》，虽然没有人能够指导他，但他悟性很高，从小熟读道家经典，再加上两世为人，亲自历经死亡，对《长生诀》的感悟比徐子陵还要深刻，修炼速度自然也快过徐子陵。短短三年时间，宋青云修炼到了后天高级，离顶峰只差一步，成了武当山上除张三丰外武功第二强的人。武当五侠的功夫也提高不少，内功相当于原著中张无涯“九阳神功”大成的强度。姚黄已经筑基，不过表面上她表现的实力与莫回音相当。